19.03.2009.

Mineralne materije - Cink

Cink je mineral cije su najvaznije funkcije u ljudskom organizmu:
  • znacajan za normalnu apsorpciju i delovanje vitamina posebno B kompleksa
  • sastavni deo 25 enzima koji su ukljuceni u varenje i metabolizam razlicitih hranljivih materija
  • deo insulina i stoga ima znacajnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata
  • poseban znacaj u pogledu uticaja na metabolizam fosfora
  • znacajan u procesu sinteze nukleinskih kiselina
  • ima udela u osnovnom rastu coveka, a posebno na razvoj reproduktivnih organa
  • lokalna primena opravdavana je s obzirom da ubrzava zarascivanje rana i opekotina
  • pomaze eliminaciju depizta holesterola i stoga se koristi u lecenju ateroskleroze
  • koristi se sa uspehom u zarascivanju rana razne etiologije
  • pored toga povoljno deluje u prevenciji i tretmanu infertiliteta
  • kao pomocna terapija koriscen je u lecenju Hockinsove bolesti, leukemije, ciroze jetre i alkoholizma
  • najzad korista je zbog toga sto je deo insulina u lecenju dijabeticara
Prirodni izvori cinka: sva mesa (narocito jetra, riba i sva hrana iz mora), pasulj, socivo, grasak, zeleno lisnato povrce, mekinje, soja, sir, jaja, orasi, bademi, semenke od suncokreta.
Dnevna doza je oko 15 miligrama, u slucaju trudnoce i laktacije 20-25 miligrama.

Нема коментара:

Постави коментар