Uloge kobalta:
- aktivira niz enzima u covekovom telu
- neophodan za normalno funkcionisanje i odrzavanje eritrocita
Najznacajniji prirodni izvori su meso svih vrsta, a posebno jetra i bubrezi razlicitih zivotinja, crveni kupus, salata, zob, kruske, kikiriki i mleko.
Dnevna potreba iznosi 5-8 mikrograma, koja se treba obezbediti spoljnim unosom.
Нема коментара:
Постави коментар