19.03.2009.

Mineralne materije - Kobalt

Kobalt je esencijalna mineralna materija koja pretpostavlja integralni deo vitamina B12.
Uloge kobalta:
  • aktivira niz enzima u covekovom telu
  • neophodan za normalno funkcionisanje i odrzavanje eritrocita

Najznacajniji prirodni izvori su meso svih vrsta, a posebno jetra i bubrezi razlicitih zivotinja, crveni kupus, salata, zob, kruske, kikiriki i mleko.
Dnevna potreba iznosi 5-8 mikrograma, koja se treba obezbediti spoljnim unosom.

Нема коментара:

Постави коментар