Mineralne materije - Fluor

Fluor je esencijalna mineralna materija u telu kao jedinjenja - fluoridi.
Uloge su mu:

• povecava deponovanje kalcijuma u kostima
  
• inhibira aktivnosti raznih enzima u telu

Fluor se koristi u prevenciji zubnog karijesa i osteoporoze.
Najbogatiji prirodni izvor je voda za pice koja sadrzi vece koncentracije, zatim u biljnoj hrani morskog porekla.
Dnevni unos 0.25-0.34 miligrama.